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poulet
6 juin 2012

quiche au poulet et fines herbes

pour 4 à 6 personnes préparation 20 min cuisson 50 min marinade 30 min 4 petits blancs de poulet ou 3 gros 1 rouleau de pate brisée 1 citron 150 gr de boursin ail et fines herbes ou tartare 1 poignée de roquette 1 gousse d ail 2 brins de thym frais 3...
Posté par stampinoise à 15:24 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: poulet,  citron,  quiche,  pate brisée,  boursin,  roquette

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28 mai 2012

salade au poulet césar

préparation 15min pour 4/5 personnes 3 escalopes de poulet 6 tranches de bacon 1 grosse salade tomates cerises copeaux de parmesan couper les escalopes de poulet en morceaux ou en lamelles les faire griller avec un peu d huile d olive faire de meme avec...
Posté par stampinoise à 21:04 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: tomate,  isabelle60,  salade,  poulet,  croutons,  bacon

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28 mai 2012

cuisse de poulet à la moutarde recette light/regime

pour 1 personne 1 cuisse de poulet 1 cuil à soupe de moutarde 2 cuillères à soupe de fromage blanc 0% sel et poivre réalisation préchauffer le four dégraisser la viande et la napper du mélange homogène fromage blanc moutarde sel et poivre dresser en papillotte...
Posté par stampinoise à 11:47 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: isabelle60,  moutarde,  poulet,  fromage frais,  ww,  weight watchers

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27 mai 2012

sauté de poulet façon basquaise

pour 4 personnes préparation 5 min cuisson 25 min 600 gr de blancs de poulet 3 poivrons un rouge un jaune et un vert 3 gousses d ail 2 oignons 3 càs d huile d olive 1 pincée de piment d'espelette sel détaillez les blancs de poulet en cubes salez et saupoudrez...
Posté par stampinoise à 11:38 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: oignons,  poivrons,  isabelle60,  ail,  poulet,  basquaise

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16 mars 2012

poulet marengo

recette dietetique pour 4 personnes 1 poulet 2 oignons 2 echalotes et 1 gousse d ail 200 ml de vin blanc 1 petite boite de pulpe de tomate thym laurier et persil sel et poivre découper le poulet en morceaux et retirer la peau si possible faire dorer les...
Posté par stampinoise à 08:17 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: tomate,  isabelle60,  vin blanc,  dietetique,  marengo,  poulet,  regime,  thym

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